同学们，考试周辛苦了！看着你们忙碌复习的身影，我知道，大家心里那根关于“假期”的弦，已经悄悄拨动了。

假期，理所当然应该是放松和欢聚的时光。但作为辅导员，我更想和你们聊聊，如何让这个假期，不仅是你身心的“充电站”，更能成为你悄然超越的“战略储备期”。要做到这一点，我们需要安全、规划与情感三者并重，打好一套“组合拳”。

第一记重拳：筑牢安全底线，这是所有美好的前提离校前，请务必完成“安全三部曲”：

1. 宿舍安全自查：最后一个离开的同学，请承担起“安全官”的责任。像侦探一样检查：插座是否都已拔下？门窗是否锁紧扣牢？阳台有无易燃物品？这不仅是责任，更是对朝夕相处的“小家”最后的守护。

2. 旅途安全警觉：无论回家还是旅行，请时刻牢记，你是家人最珍贵的“行李”。保持通讯畅通，定时报备行程；警惕过分热情的“老乡”或“同行者”；重要证件财物，贴身分开放置。你的每一次谨慎，都是对千里之外牵挂最负责任的回应。

3. 网络与信息安全：假期是电信诈骗的高发期。任何涉及转账、借贷、刷单的“好事”，请一律遵循“三不”原则：不轻信、不透露、不转账。守住你的钱袋子，就是守住假期的心平气和。

第二记重拳：制定成长型规划，实现“可控的放松”完全“躺平”的假期，往往以更深的空虚结束。我倡导一种 “70%休整 + 30%成长”的假期模式。这30%，足以让你焕然一新。

• 技能提升“微目标”：不必贪多。就选定一个，比如：考下驾照科目二、熟练使用PS进行基础修图、能用Python进行简单数据分析、或者英语听力达到能不看字幕看懂一部短剧的程度。一个具体技能的获取，会让你拥有实实在在的自信。

• 认知拓展“软阅读”：读两本“无用之书”。一本是你专业领域内一位大师的传记或随笔，看他的思想如何形成；另一本则完全跳出你的专业，历史、哲学、艺术均可。这种阅读带来的思维开阔，是碎片信息无法给予的。

• 身体管理“小坚持”：坚持一项最简单的运动，比如每天跳绳15分钟，或晨跑3公里。健康的体魄和规律的作息，是你能量满格、情绪稳定的物理基础。

第三记重拳：深耕情感联结，获取最深沉的力量大学让我们飞向广阔天空，但家庭永远是我们起飞的原点。这个假期，请进行一场 “高质量陪伴”：

• 发起一次深度交谈：不只是汇报成绩，可以和父母聊聊他们的青春，他们的职业故事，甚至他们的烦恼。你会惊讶于他们的丰富，也会更理解代际间的差异与深爱。

• 承担一份家庭责任：学做几道家乡菜，承包一周的家务，或者为家里策划一次短途出游。从“被照顾者”到“贡献者”的角色转变，会让你快速成长，也让亲情流动得更温暖。

同学们，一个充实的假期，绝不是排满任务的苦修，而是一场有意识的自我管理。 它让你在安全的前提下，既有放空休息的惬意，也有微小进步的喜悦，更有情感深处的滋养。当你带着这样的状态回到校园，你迎来的将是一个更从容、更有力的新学期。

期待开学时，见到更挺拔、更明亮的你们。